I LOVE.. My man. Yoga. Friends. Sun. Messy hair. Travelling. Mornings. Dogs. Ink. Nature. Kissing. Eyebrows. Yogapants. Family. Natural cosmetics. Chocolate. Summer. Hugs. Bikinis. Books. Candle light. Turquoise. Nail polishes. Animals. Tea. Anklets. Braids. Woolsocks. Breakfast. Sea. Home. Cinnamon. Positive people. Juicing. Walking in the woods.

keskiviikko 13. tammikuuta 2016

STRESSINHALLINTAA - JÄRJESTELMÄLLISYYS



Kaksi asiaa auttavat itseäni pitämään hommat hallussa ja hermot kasassa, järjestelmällisyys ja suunnitelmallisuus.

Viime aikoina olen ollut liiankin rento joidenkin asioiden suhteen; tavarani ovat hujan hajan, koti on suurimman osan ajasta sotkuinen, kaikki tärkeät ja ei-niin-tärkeät paperit ovat missä sattuu, sähköposti pursuaa roskaposteja, läppärillä kaikki kuvat ja tiedostot ovat täysin vailla minkäänlaista järjestystä. Tämä kaikki stressaa minua. Haluan elämäni olevan tietynlailla järjestelmällistä. Haluan, että asiat ja tavarat ovat järjestyksessä, jotta voin itse olla rauhallisin mielin. Esimerkiksi kodin siisteys vaikuttaa todella paljon mielialaani. Jos koti on sekainen ja likainen, mielikin on vähän levoton ja päässä pyörii koko ajan mitä kaikkea pitäisi tehdä. Jos taas koti on puhdas ja tavarat paikoillaan, olen itsekin rauhallisempi ja pystyn keskittymään asioihin paremmin.  Siivoaminen ei monenkaan mielestä ole kovin kivaa puuhaa, mutta toisaalta se on aika pieni vaiva paremmasta ja rauhallisemmasta mielestä. Järjestelmällisyys säästää aikaa ja vähentää stressiä.

Myös liika tavara ahdistaa minua. Käyn tavaroitani ja vaatteitani säännöllisesti läpi ja karsin niitä tarpeen tullen, myyn ja lahjoitan eteenpäin. En halua että nurkissani pyörii yhtään ylimääräistä tavaraa. Kotikin on helpompi pitää järjestyksessä, kun siellä on vain tavaroita joista oikeasti pitää ja joita oikeasti käyttää.

Minua järjestelmällisyys myös auttaa tekemään parempia valintoja. Esimerkiksi juuri tästä syystä yritän aina siivota keittiön illalla aamua varten. Kun herään, minulla on siisti keittiö jossa kaikki astiat ja välineet ovat puhtaana ja järjestyksessä, joka taas madaltaa kynnystäni valmistaa terveellinen aamiainen. En luultavasti jaksaisi aina valmistaa aamiaismehuani itse jos mehukoneeni odottaisi ensimmäisenä aamulla tiskausta.



Kuulostaako tämä teistä friikiltä? Onneksi tälle järjestelmälliselle minälle löytyy myös vastapainoksi tietyissä asioissa paljon rennompi minä. En esimerkiksi koskaan ole silittänyt tai mankeloinut lakanoitani. En käsitä miksi käyttäisin aikaani tyynyliinojen silittämiseen kun ne menevät kuitenkin ryppyyn ensimmäisen nukutun yön jälkeen! Harvemmin myöskään silitän vaatteitani. Tykkään boheemeista kodeista, joissa tavarat eivät ole liian "symmetrisesti" aseteltu. Sellaisista, joissa on rento tunnelma ja joissa sohvalle uskaltaa rojahtaa ilman että täytyy pelätä että koristetyynyt menevät ryttyyn ja epäjärjestykseen.

En myöskään koe olevani enää "luonnostaan" järjestelmällinen kuten pienenä olin, vaan joudun todella kiinnittämään siihen huomiota ja näkemään asian eteen vaivaa. Kuten tämän tekstin alussa kerroin, olen viime aikoina onnistunut tässä erittäin huonosti. Tänä vuonna aion tsempata tässä asiassa, sillä se parantaa elämänlaatuani ja mielenrauhaani.














Oletteko te järjestelmällisiä ihmisiä vai suhtaudutteko tällaisiin asioihin rennommin? 


Huomenna jatketaan suunnitelmallisuudella.. 

- Susanna

6 kommenttia:

  1. Nyt hymyilyttää: mä ajattelen melkein samoin kaikesta mitä kirjoitit! :) Kodin siisteys vaikuttaa äärettömän paljon mun mielialaan ja sama täällä; jos koti on sotkuinen, mietin koko ajan asioita, mitä pitäisi tehdä. Siisteyden keskellä pystyn keskittymään muihin asioihin PALJON paremmin. Sama myös tuon keittiön siivoamisen kanssa; on paljon ihanampi herätä siistiin keittiöön tekemään aamupalaa (koska aamupalaahan en jätä ikinä välistä). Mulla taitaa melkein jopa olla joku pakkomielle keittiön siivoamisesta iltaisin, en voi ennen mennä nukkumaan tai sitten tiedän herääväni ärtyisämpänä - hah!

    PS. Vastaavasti mäkään en ole ikinä silittänyt tai mankeloinut omia lakanoitani ;) Enkä silitä vaatteitakaan, ellei nyt ole joku juhla tulossa ja juhlamekko on tuhannen rypyssä. Mutta sellaisia tilaisuuksia on ehkä kerran vuodessa :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mahtavaa että täältä löytyy samanhenkisiä ihmisiä tässä suhteessa :) Tuo keittiö on kyllä itsellenikin melkein pakkomielle, melkeinpä aina viimeisenä illalla vielä tarkistan että onhan keittiö varmasti siisti :D

      Poista
  2. Se on ihan totta, että siistiin kotiin ja etenkin keittiöön on aamulla paljon kivempi herätä, kuin sotkuiseen. Viimeisen puolen vuoden aikana olen pyrkinyt laittamaan turhaa tavaraa kiertoon ja järjestämään kotia niin, että kaikelle on paikkansa. Osaan myös kuitenkin sietää jonkinlaista epäjärjestystä, mikä ainakin lapsiperheissä on ihan kätevä ominaisuus. :D Luonnostaan en ole kovin pedantti, ja nyt opettelen erinäisiä asioita, kuten sitä että valokuvat on koneella järjestyksessä ja omissa kansioissaan...

    Ja muuten, rakastan liinavaatteiden mankelointia, koska ne ovat pitkään ihanan sileät ja vievät kaapissa sileinä vähemmän tilaa! :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Jonkinlainen epäjärjestyksen sieto on ihan hyvä olla olemassa, eikä nyt muutenkaan ihan neuroottinen kannata joka asiasta olla :) Itselläni koiran tulo opetti sietämään sitä, että vaikka kuinka siivoaisi niin ikinä ei ole puhdasta muutamaa sekuntia kauempaa, sillä karvoja ja kuolatippoja löytyy jokapuolelta :D

      Voi ihanaa että löydät iloa mankeloinnista ja sileistä lakanoista, kieltämättä saat sen kuulostamaan houkuttelevalta <3 Nyt vähän hävettää myöntää, mutta meillä ei edes ole kuin kahdet lakanat, joten kaappitilan takia ei ainakaan meillä tarvitse mankeloida :D Kun toiset ovat sängyssä käytössä ja toiset joko pesussa tai kaapissa niin siinä ei paljoa tilaa tarvita! Heheh, en siis tosiaan tykkää hamstrata tavaraa :D

      Poista
  3. Todella samaa rataa mennään taas! Jos koti on sekaisin mielikään ei pysty rauhoittumaan. Meillä tulee nyt käytyä todella hyvin tavarat lävitse ja oltua aika julmakin välillä. Kuitenkin mitä vähemmän on turhaa tavaraa sen parempi :) Yleensä pingotan kodin kanssa aika paljon ja pyrin pitämään asiat niin hyvin kondiksessa kun voi ja saatan illalla ruveta siivoamaan nukkumaan meno aikaan, välillä taas "luovutan" ja annan kaaoksen olla ja olen huomattavasti kiukkuisempi ;) Pahinta mitä tiedän on se, kun kaapista kaatuu tavaraa päälle kun yrittää ottaa jotakin, siinä palaa pinna sekunissa! :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Nimenomaan, turha tavara on todellakin TURHAA ja aiheuttaa lisää stressiä ja siivottavaa ja hankaloittaa muuttaessa jne jne.. :) Se tosiaan on turhauttavaa jos kaapista tippuu tavaraa päälle!! Meillä tuota ongelmaa ei yleensä onneksi ole muualla kuin keittiön kaapeissa, tuntuu että ruokatarvikkeet menee hetkessä sekaisin vaikka niitä kuinka yrittää järjestellä, niiiiin ärsyttävää :D

      Poista

Kiitos kommentistasi <3